Schwierige psychedelische Erlebnisse verstehen und damit arbeiten

Schwierige psychedelische Erfahrungen sind keine Seltenheit. Die Natur des psychedelischen Zustands mit seinen grenzenlosen Empfindungen, Ausdrucksformen und Dynamiken kann desorientierend, verwirrend und manchmal auch beängstigend sein. Die gleichen Faktoren, die jemanden dazu bewegen können, Psychedelika zu probieren – veränderte Wahrnehmung, erweitertes Bewusstsein und veränderte Bewusstheit – können auch zu einer schwierigen Erfahrung beitragen, die unsere Überzeugungen und Annahmen über uns selbst und das Universum in Frage stellt.

Schwierige psychedelische Erlebnisse verstehen

Psychedelische Substanzen lassen das Unterbewusstsein – den Teil unseres Geistes, der unsere verdrängten Erinnerungen, Aspekte, Ängste und Unsicherheiten speichert – bewusst werden. Das Unterbewusstsein, das manchmal auch als Schatten bezeichnet wird, enthält alle Aspekte des Selbst, die die Gesellschaft uns beigebracht hat, zu verstecken, abzulehnen oder anderweitig zu unterdrücken. Da das Unterbewusstsein aus den Dingen besteht, die wir unterdrückt haben, weil sie von einer bestimmten Kultur oder Gesellschaft als bedrohlich oder unerwünscht angesehen wurden, ist es kein Wunder, dass wir, wenn wir mit diesen Teilen unseres Selbst konfrontiert werden, Angst oder Herausforderungen erleben können.

Verschiedene psychedelische Substanzen werden seit Tausenden von Jahren in unterschiedlichen Kulturen verwendet, um Erfahrungen in einem veränderten Zustand zu machen, was von vielen als Tor zur persönlichen und kollektiven Heilung angesehen wird. Indem wir das sehen, was wir unterdrückt haben, haben wir die Möglichkeit, es zu heilen. Wenn Psychedelika in einem zeremoniellen oder therapeutischen Rahmen verwendet werden, werden Schwierigkeiten erwartet und sogar als Teil der Erfahrung begrüßt. Bei bestimmten Substanzen wie Ayahuasca oder Peyote wird allgemein davon ausgegangen, dass es ein Markenzeichen der Erfahrung ist, sich den Ängsten und inneren Dämonen zu stellen, die die Medizin offenbart. In Psychotherapiesitzungen mit legalem LSD ist der Zugang zu verdrängten Erinnerungen und deren Verarbeitung der Mechanismus, durch den Menschen in der Lage sind, sich von Traumata zu heilen.

Sich unserer verdrängten Aspekte und Erinnerungen bewusst zu werden und sie in unser Bewusstsein zu integrieren, ist der Kern des psychologischen und emotionalen Heilungsprozesses. Psychedelika können diesen Heilungsprozess beschleunigen, weshalb sie in der psychiatrischen Behandlung so vielversprechend sind. In der Freizeit gerät dieses Wissen jedoch oft in Vergessenheit und wird durch unausgesprochene und irreführende Vorstellungen über psychedelische Erfahrungen ersetzt, z. B. dass sie Spaß machen, verbinden, Freude bereiten, transzendent, friedlich oder euphorisch sein sollen. Das alles kann sie auf jeden Fall sein – und noch viel mehr.

Da Psychedelika unspezifische Verstärker sind, kann die Einnahme dieser Substanzen unsere Einsicht in alle möglichen Aspekte der menschlichen Erfahrung erweitern, von Freude, Glückseligkeit und Liebe bis hin zu Angst, Verwirrung und Hass. Wenn sich die Person, die unter Einfluss steht, in einer unterstützenden Umgebung befindet, die frei von Scham und Verurteilung ist, ist sie eher in der Lage, sich dem hinzugeben, was die Substanz ihr offenbart. Eine der Herausforderungen bei Freizeitaktivitäten wie Konzerten, Festivals und Partys ist, dass diese Umgebungen sehr abwechslungsreich und unberechenbar sein können. In Kombination mit einer psychedelischen Substanz kann dies dazu führen, dass die Person sich nicht hingeben kann und anfängt, sich zu wehren, was zu einer Spirale aus noch mehr Kampf und Herausforderung führt. Jemandem zu helfen, der eine schwierige psychedelische Erfahrung macht, bedeutet, ein sicheres Umfeld zu schaffen, in dem sich die Person der Erfahrung hingeben kann.

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Wie du jemandem hilfst, der eine schwierige psychedelische Erfahrung macht

Jemandem zu helfen, der eine schwierige psychedelische Erfahrung macht, ist eine Chance, eine potenziell traumatische Erfahrung in eine Gelegenheit zum Lernen und zur Transformation zu verwandeln. In der Gemeinschaft der Transformationsfestivals wird gearbeitet, um einen sicheren Raum für jeden zu schaffen, auch für diejenigen, die andernfalls im Krankenhaus landen oder verhaftet werden könnten, aber auch für weniger extreme Fälle, für Menschen, die ihre Reise verarbeiten und verstehen wollen. Viele “Festivalgäste” werden von ihren Freunden mitgebracht, die unsicher sind, wie sie sie unterstützen können. Die meisten Menschen gehen dort hin, weil sie sich in irgendeiner Weise unsicher, desorientiert, verwirrt oder verängstigt fühlen. Oft sind auch Gäste da, die selbst eine schöne Zeit haben, aber ihr Verhalten stört andere oder ist unangenehm für den Status quo – oder die einvernehmliche Realität. Wie auch immer die Situation aussieht, folgende Grundsätze sollten immer befolgt werden: 

1.  Schaffe einen sicheren Raum 

Die Anwesenheit einer geerdeten, mitfühlenden Person kann sehr viel dazu beitragen, dass sich jemand in einer Krise sicher fühlt. Gehe mit Freundlichkeit und Offenheit auf die Person zu und schaffe ein Umfeld der Akzeptanz und des Mitgefühls. Lass die Person wissen, dass sie an einem sicheren Ort ist und dass ihre Erfahrungen willkommen sind. Lass sie wissen, dass alles, was sie emotional oder mental beschäftigt, in Ordnung ist und lade sie ein, ihre Erfahrungen mitzuteilen, wenn sie das möchten, ohne Erwartungen zu stellen. Wenn möglich, bringe sie an einen ruhigen Ort mit wenig Input. Dinge wie helles Licht, laute Musik und viele Menschen können zur Desorientierung beitragen. Schließe alle möglichen medizinischen Komplikationen aus. Lerne die Anzeichen und Symptome eines medizinischen Notfalls kennen oder lass dich darin schulen, damit du feststellen kannst, ob jemand medizinische Hilfe braucht.

2. Sitzen und nicht lenken

Worte können oft verwirren oder im Weg stehen. Gehe sparsam mit ihnen um, es sei denn, die Person möchte einen Dialog über ihren Prozess führen. Anstatt die Erfahrungen zu analysieren, höre mit offenem Geist und Herz zu. Wenn du dich auf einen Dialog einlässt, stelle Fragen, die der Person helfen, ihre Erfahrungen zu vertiefen. Höre aus dem Herzen heraus zu und werde neugierig auf die Realität der Person. Erlaube der Person, zu ihren eigenen Einsichten und Schlussfolgerungen zu kommen. Es ist in Ordnung, wenn du deine Sicht der Dinge darlegst, aber konzentriere dich mehr darauf, der Person durch mitfühlendes Nachfragen zu helfen, zu ihren eigenen Erkenntnissen zu kommen. Lass deinen Plan los und versuche nicht, dem Prozess vorzugreifen.

3. Durchsprechen und nicht runterreden

Hilf der Person, sich ihrer Erfahrung zuzuwenden, anstatt sich von ihr abzuwenden. Vertraue auf den Prozess und den inneren Führer der Person. Vertraue darauf, dass das, was sich dir zeigt, etwas ist, über das du lernen sollst. Lehne niemals die von jemandem wahrgenommene Realität ab oder entwerte sie. Vermeide es, die Erfahrung zu überstürzen und zu versuchen, das Szenario zu korrigieren oder eine Lösung zu finden. Anstatt Antworten oder Lösungen anzubieten, solltest du lieber in der Position des Nichtwissens oder des Anfängers bleiben. Wenn die Person ein destruktives oder gewalttätiges Verhalten an den Tag legt, solltest du ihr Grenzen setzen und gleichzeitig die Emotionen, die hinter dem Verhalten stehen, anerkennen, z. B.: „Ich höre, dass du wütend bist. Du kannst deine Wut gerne mit Worten und Gefühlen ausdrücken, aber nicht mit Gewalt.“

4. Schwierig ist nicht gleichbedeutend mit schlecht

Schwierige Lebenserfahrungen können zu den wertvollsten Lernmöglichkeiten gehören. Stärke, Widerstandsfähigkeit, Hingabe und tiefe Weisheit werden oft in den Feuern geschmiedet, die wir in unseren dunkelsten Zeiten entzünden. Wenn du dich an die Philosophien erinnerst, die weiter oben in diesem Artikel besprochen wurden, kannst du darauf vertrauen, dass du mit deiner ruhigen und geerdeten Präsenz jemandem, der Probleme hat, helfen kannst, egal wie herausfordernd die Situation auch sein mag. Es kann hilfreich sein, die Person daran zu erinnern, dass ihre Erfahrung eine Gelegenheit ist, sich mit den Aspekten ihrer selbst auseinanderzusetzen, die ihre Aufmerksamkeit brauchen, um geheilt zu werden. Die Möglichkeit zuzulassen, dass sie aus der Erfahrung mit neuen Einsichten und neuem Verständnis hervorgehen.

Überholte Methoden im Umgang mit diesen Erfahrungen wie Zurückhaltung oder Sedierung sind meist unnötig und können Schaden anrichten. Diese Ansätze beruhen oft auf einfachen Missverständnissen sowie auf der jahrzehntelangen Stigmatisierung und Angst im Zusammenhang mit psychedelischen Substanzen. Der Ansatz, dass wir durch Aufklärung über Psychedelika und ihre Wirkungen anderen, wie z.B. Ärzten, Strafverfolgern und Sicherheitskräften, beibringen können, mit Mitgefühl zu reagieren und Situationen zu deeskalieren, wenn sie entstehen. Das Ziel ist es, ehrliche Gespräche über den Drogenkonsum anzuregen, die das Verständnis fördern und die Art und Weise verändern, wie wir auf Menschen reagieren, die Unterstützung brauchen.

Author: Brent

Ich bin Brent und mittlerweile 43 Jahre alt. Ich war lange Zeit in eine Führungsposition in einem der größten Konzerne in Deutschland. Nach einigen Jahren habe ich ausgebrannt gefühlt und begonnen meinen Lifestyle von Grund auf zu ändern. Regelmäßiger Sport, Meditation, erholsamer Schlaf und eine ausgewogene und gesunde Ernährung, waren meine ersten Schritte in die Richtung der Work-Life-Balance. Ich möchte diese Plattform nutzen, um meine Erfahrung, die ich in den letzten Jahren sammeln durfte, mit euch zu teilen.

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